Milk-shake mûre banane

< Idées recettes pour blender (8/16) >

Milk-shake mûre banane

Ingrédients: 

200 g de mûres (congelées ou fraîches)
100 g de bananes
500 ml de lait écrémé
1 càs de jus de citron
1 càs de miel
50 ml de babeurre

Préparation: 

Verser le lait, le babeurre et le jus de citron dans le blender. Ensuite seulement, ajouter les mûres, le miel et la banane. Réduire le tout en purée puis relever encore une fois selon les goûts.

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